本日金曜日。
今日も早かった。
2時頃に打刻。
帰りに、何時もの洋菓子屋さんに寄る。
今日は、チーズケーキを買った。
コーヒーと一緒に食べた。（今日はモカ）
美味しかった。
最近食べ過ぎかも。
袋菓子や箱入り菓子をバカ食いするよりは良いと思うのだが、少し控えるか。
最近は、なるべく運動をする様にしている。
40〜60分位、走る。
短い距離を、休み休み大股で飛ぶように走る。
アスファルトではなく、草地を走る。
（しかし体力落ちたな）
びっくりした！
85〜90%低下かと思った。
85〜90%程度まで低下…ですか。
ひと安心。（しかし直線的にとはひどいな）
でもまぁ体力は別として…
気のせいではなく、お腹周りはかなり変わって来た。
なるべく、タンパク質摂取を心掛ける。
最近肉が苦手に成ってきたので、大豆や牛乳で摂取している。
きな粉入り牛乳（500ml）
うの花
魚（鰹）
豆腐（鰹節）
トマト1個
コーヒー1杯
駅前の洋菓子屋さん（週に2〜3回）
米は休みの前日のみ（コシヒカリ1合）
ワシの食事は主にこんなとこですかな。
ちょっと熱中症気味かも。
今日は早めに寝る。
本日水曜日。
犬の動画がおすすめに上がってくる。
最初は猫の動画が可愛くて、よく見ていのだが、最近は、吊られて犬の動画が多く出て来るようになった。
最初に出て来た動画は、シェパード。
何故かは分からない。
シェパードと言えば、刑事犬カール。
又は、銀河-流れ星銀-に出てくる、ジョンだな。
以前住んでいた町の、行き付けの床屋さんに、白い秋田犬がいた。
やたらデカくて大人しい犬だった。
店内の入口付近に、デンと寝そべっていたな。
よく散歩中のご主人とその秋田犬に出くわしたものだった。
日本犬がいいなぁ…と思い検索。
甲斐犬
柴犬（豆柴ふくむ）
紀州犬
四国犬
秋田犬
北海道犬
日本犬は、この６種。
甲斐犬がカッコいいのだが、更にカッコいい四国犬に魅力を感じだな。
四国犬。
おそらく、６種の全てが狩猟犬として、昔から人と共に生きてきた。
まぁ…
残念だか、ワシが飼うのは無理だな。
仕事帰りに、駅前の洋菓子屋さんに寄る。
最近は、シュークリームがない。
こちらから理由を聞いた訳では無いが、店主が言うには…
「気温が28℃を下回るまでは、カスタードクリームが…」
と、言っていた。
何でも…
作った時は良いが、お客が持ち帰り、その後
家で食べるまでの間の時間が問題らしい。（カスタードクリームがトロトロになってしまっているのかな？）
多分…
さっさと食べずに常温で置きっぱなしか、家へ帰るまでの時間がやたらと掛かっているのではないかとワシは思うな。
本日月曜日休み。
昨日今日と連休。
今日は、午前中に川崎まで行った。
約20年ぶりの川崎駅。
川崎駅に着くまでの南武線から見える車窓は、殺風景な田舎の町そのもの。
川崎駅周辺だけが栄えている感じだな。
ワシの思う川崎と言えば、不良の街の印象が強いな。あと、工業地帯と公害、工場の煙突から出る煙。（古い話だ）
駅直結のラゾーナ川崎は、かつては東芝の工場だったんだな。（1999年に閉鎖）
用事は午前中に終わった。
剃り込みを入れた、リーゼントの兄ちゃんに道をふさがれる事も無く、無事川崎を脱出。
これと言って見る所もないのでさっさと帰る。（夏休みのわりには人が少ない）
南武線で川崎から登戸まで。
登戸で小田急線に乗り換え。
いつも各駅停車が停車しているホームに、列車が停車していたので乗り込む。
が、しかし…
なんとそれは急行列車でした。（ワシの駅は各駅しか止まらないのだな）
気づいた時には既に発車。
仕方なく、成城学園前駅まで行きましたとさ。
本日日曜日。今日明日と連休。
新しい爪切りを買った。
今使っている物が、何となく切れ味が落ちたのかなぁ？と感じ始めて、数ヶ月が経つ。
新しい爪切りを買った。
切れ味が、全然違う。
古い方は、貝印。
新しいのは、グリーンベル。
ニッパー式の爪切りが気になるのだが、使いにくそうな気がするので、なかなか手が出ないでいる。
明日は、用事で川崎まで行く。
今迄、川崎へ行った記憶は無い。（あるかもね）
そう言えば、川崎競馬場へ行ったな。
そう、馬の写真を撮りに行ったっけ。（なんと20年以上前だな）
Nikon F2。
あれがいちばん使いやすかったな。
今は手元に無い。
また欲しいな。
あの頃、休みの日と言えば大抵カメラを首から下げて出掛けたてたな。
気にしてなかったが、子供達は夏休みだな。パートの主婦さんが休みがちなのは、そのせいだったのだな。
ワシが子供の頃は、9月から新学期だったのだが、最近は（昔もか？）場所よって違うらしい。
職場で…
ワシのポジションに、スポットクーラーを設置。
ワシのポジションに、小型のスポットクーラーを設置した。
工事現場に有るような大型の物ではなく、家庭用の小型の物である。（ドイツ犬シュナウザーよりもやや大きいくらいの大きさ）それでも、有ると無いとでは可成り違うと思う。
何故、思う…
なのかは、仕事が終わってから設置したので、実際に作業中にどないなモノかは未だ不明であるからである。（あるからである……笑）
簡単に言えば…
本体の中に水を入れるタンクがあるんや。
そのタンクの中を、ペンギンさんが泳いでるわけやな。
動物園なんかで、ペンギンさんが水遊びをしているのを見ていると何だか涼しく感じるやろ？
アレやな。
アレを応用しているわけやね。
…んなわけあるかいな！
と言うわけや。
まぁ、今迄よりは過ごしやすくなるかな。
午後3時頃に打刻。
一旦家へかえる。
1日がコーヒー豆の量り売りが20%引きなのを思い出す。
先日、ゆうひが丘の喫茶店の店主が教えてくれたんやな。
4時半頃に駅前へ…。
モカを100㌘買った。
暑い中わざわざ…と、塩飴をくれた。
店主…ワシに惚れたんとちゃうやろな…。
モカは、浅煎り。
色的にもマホガニー色かな。味はワシ好みで飲みやすい。
午後7時、
突然の雷雨。
涼しくなるかな？
本日金曜日、燃えるゴミの日。
午後2時08分打刻。
今日も早かった。
仕事が少なく、午前中で約半数の人が帰った。
午前9時以降は責任者の姿も見えず。
責任者不在で、自己判断（？）で半数の人が帰宅か？
いーかげんな会社だね。（そこがミリキか？）
現場を仕切る人がいないのは…
いーのかわるいのか。（いい場合もある）
しかし…
いーかげん早く辞めないと、社会復帰出来なくなるな。（まともな会社とは思えない）
午後6時。
現在気温は30℃以下だが、熱中症警戒中らしい。
軽く頭痛がする。
第三警戒態勢に入る。
本日木曜日、休み。
建築中の隣の家、完成間近。
玄関前の仕上げに入った。
コンクリートを流し、左官屋さんみたいな人が2人で作業をしている。上手いもんだね。
脇には、インターフォンを設置。
仕上げのシビアな左官仕事は、オール日本人で作業をしていた。
無駄話や音楽を流す事無く、暑い中無言で黙々と仕事をしていた。
これこそ仕事だ！（アイゃ〜アルヨ）
久々に…
和泉多摩川の発明家のじーさんを見掛ける。
自称72歳だが、見た目は89歳。（今では見た目95歳位だ）
かなり縮んでいた。大丈夫なのか？
ここまで来ると、（わるいが）余り関わりたくないな。
昼過ぎ…
キリマンジャロを飲む。
やはり、キリマンジャロが1番だな。
多少淹れ方がいい加減でも、美味しい。
駅前の洋菓子屋さんで、3つほどお菓子を買い、コーヒーを1杯。
美味しい焼き菓子を食べると、コンビニエンスストア等の、お手軽なお菓子に手が出なくなる。
さほどの金額差がある訳でも無いので、どーせ買うならあそこの洋菓子屋さんへ…となるのだな。（せいぜい100円位か？コンビニエンスストアの洋菓子が安いと思ったら大間違いだな）
大手の菓子メーカーの製品は、消費期限も恐ろしく長いのが気になる点だな。（この年になって今更なのだが）
昨年オープンした八百屋さんが…
昨年和泉多摩川リバーサイド商店街にオープンした八百屋さんが何だか…。
営業不振らしく、品数がオープン当初の半分以下に。（1/3位かな）
営業時間も夕方の、4時か5時頃から7時になった。（だったと思う）
明日は、37℃まで上がるらしい。
最悪だな。
ワシのポジション40℃確定だな。
午前中の約2時間は、1階の特別ルームで作業だが、ここは間違い無く45℃超えだな。
このままでは、会社に 転去れる な。
